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Laura y la diabetes
Historia de un embarazo feliz
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Índice
El ABC de la diabetes gestacional
¿Qué es la diabetes gestacional?
¿Qué podés sentir?
¿Cómo se hace el diagnóstico?
¿Es necesario tratar la diabetes gestacional?
Claves para que todo salga bien
¿Qué es el embarazo programado?
¿Qué puede salir mal si no tratás la diabetes gestacional?
¿Se puede prevenir la diabetes gestacional?
Medición de la glucemia en casa
¿Qué es el automonitoreo glucémico?
¿Cuáles son los objetivos de glucemia?
¿Cómo se mide la glucemia?
Consejos a la hora de medirte la glucemia
¿Qué es la agenda de control de la glucemia?
Plan alimentario
Plan alimentario, el recurso más valioso
¿Cuáles son los alimentos que necesitás?
¿Cuáles son los nutrientes y dónde están los hidratos de carbono?
¿Dónde están y para qué sirven las proteínas y las grasas?
¿Cuántas porciones por grupo de alimentos podés comer en un día?
¿Cómo armar tu plato de comida?
¡Practicá jugando!
¿Por qué el ácido fólico es tan importante para tu hijo?
¿Cómo seleccionar los alimentos para que no suba tanto la glucemia después de comer?
Ejemplos de cómo seleccionar los alimentos
Las fibras mejoran la glucemia. ¿Qué cantidad es la recomendada?
¿Con qué podés endulzar los alimentos durante el embarazo?
Algunos consejos más para tu alimentación
Actividad física y ejercicio
¿Es bueno hacer actividad física?
¿Qué ejercicios podés hacer y cuánto tiempo?
¿Qué tenés que tener en cuenta para hacer ejercicio?
Tratamiento con insulina
Tratamiento con insulina
¿Qué tipos de insulina se usan en el embarazo?
¿Cómo viene la insulina?
¿Cómo se aplica la insulina?
¿Cómo se aplica la insulina en lapicera?
¿Dónde se aplica la insulina?
¿Dónde se guarda la insulina?
¿El uso de insulina puede afectar al bebé?
¿Cómo comenzar a usar insulina?
¿Hay que hacer ajustes si se hace ejercicio?
Baja de azúcar o hipoglucemia
¿Qué es una hipoglucemia o baja de azúcar?
¿Qué podés sentir si tenés una hipoglucemia?
¿Cómo se trata una hipoglucemia?
¿Cómo se previene una hipoglucemia?
El nacimiento y comienzo de una nueva etapa
El nacimiento
La importancia de dar la teta
¿Cuáles métodos anticonceptivos podés usar?
Más métodos anticonceptivos
recetas saludables
¿Qué te pareció el libro?
Bibliografía
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